首先还是要注意交换友情链接的几点：

1、交换友情链接要互链，你如果单链对方意义不大。互链主要就是将本网站的关键词作为对方链接本网站的锚文本，让对方网站在指定的页面和位置方式自己网站的连接名称和链接地址，同时自己按照对方的要求，在指定的页面放上对方的网站名称和链接地址。

2、对方网站内容健康、seo信息指标正常，无作弊行为。

3、友情链接交换要注重相关性，外链的地址的相关性，相关性可表现为网站主题相关，对方友情链接地址页面和自己网站内容主题相关等。

4、友情链接要注重自然性，实现自然性可通过增加外链地址的广泛性，如不同的域名和不同的网站类型等、多种链接形式、锚文本多样化、目标链接可分为网站首页和网站内页等。友情链接数量增加自然，友情链接数量不可忽高忽低。

5、定期检查友情链接，如对方网站长期打不开或者对方网站被百度降权（对方网站收录或排名出现很大波动、页面未收录、页面快照很旧等）就应该删除对方链接。以免网站受到影响。

   那怎么找到适合自己的友情链接了？

1、寻找友情链接的网站，我们可以通过百度搜索关键词，友情链接。

做友情链接的策略

1、先做量，再求质

当网站开始起步时，对链接网站要求放低。先把外链量做起来，只要收录正常的站都可以做。但是一定要有相关性。

2、做到一定时候，要求质保量

把高质友情链接放到首页，其余的放到内页，并保证外链数量。

3、定期检查

http://link.chinaz.com/（站长工具）